Psicología online para recuperar el equilibrio emocional. Podemos ayudarte a vivir de otra manera.
A veces no necesitamos ser más fuertes. Necesitamos un espacio donde sentirnos escuchados, comprender lo que estamos viviendo y aprender nuevas formas de afrontar aquello que nos hace sufrir.
En Psiconexum te acompañamos desde una psicología cercana, rigurosa y adaptada a ti.
¿Por qué empezar terapia?
No hace falta tocar fondo para pedir ayuda.
Si sientes que hay algo que te está costando gestionar, la terapia puede ser un espacio en el que empezar a comprender lo que te ocurre, cuidar de ti y transformar el sufrimiento.
La terapia puede ayudarte cuando...
- Sientes que necesitas ayuda para dejar atrás esa relación.
- La ansiedad ocupa demasiado espacio en tu día a día.
- Sientes tristeza, apatía o bloqueo desde hace tiempo.
- El estrés te supera y te cuesta desconectar.
- Hay una experiencia pasada que sigue afectando hoy a tu bienestar.
- Te cuesta gestionar tus emociones.
- Sientes que repites patrones que te hacen daño.
- Quieres conocerte mejor y cuidar tu bienestar psicológico.
Un espacio seguro, honesto y útil
Creemos que cada persona tiene una historia diferente.
Por eso no trabajamos con soluciones rápidas ni recetas universales. Escuchamos, comprendemos y diseñamos un proceso terapéutico adaptado a tus necesidades, tu momento vital y tus objetivos.
Estés donde estés
Solo necesitas un lugar tranquilo, conexión a internet y un espacio en el que puedas hablar con comodidad. La terapia online permite acceder a ayuda profesional desde cualquier lugar, manteniendo la cercanía, la confidencialidad y el cuidado del proceso terapéutico.
En Psiconexum trabajamos en formato online para que puedas iniciar o continuar tu proceso estés donde estés.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y entender qué te preocupa. Hablaremos de lo que estás viviendo, de cómo afecta a tu día a día y de qué objetivos te gustaría trabajar.
También resolveremos tus dudas y te explicaremos cómo sería el proceso terapéutico para que puedas iniciar la terapia con claridad y tranquilidad.
Reserva tu primera sesión¿Quiénes somos?
Somos Juan y Laura, psicólogos sanitarios. Compartimos una misma forma de entender la psicología: cercana, humana y basada en la evidencia científica.
Nuestro objetivo no es decirte cómo debes vivir, sino acompañarte para que comprendas qué te ocurre, descubras tus propios recursos y puedas afrontar tus dificultades con mayor seguridad y bienestar.
Conoce al equipo¿La terapia online funciona?
Sí. La terapia online puede ser eficaz para abordar muchas dificultades psicológicas cuando se realiza con profesionales cualificados y en un espacio adecuado.
¿Tengo que saber exactamente qué me pasa para empezar?
No. Muchas personas llegan a terapia con malestar, dudas o sensación de bloqueo sin tener una explicación clara. En la primera sesión te ayudaremos a ordenar lo que estás viviendo y a valorar por dónde empezar.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones habituales tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Todo lo que cuente será confidencial?
Sí. Toda la información compartida durante el proceso terapéutico está protegida por el secreto profesional y la normativa vigente.
Cuidar de tu salud mental también es cuidar de ti
Dar el primer paso puede generar incertidumbre, pero no tienes que hacerlo en soledad.