Autoestima e inseguridad
Dificultad para confiar en ti, autocrítica excesiva, necesidad de aprobación o sensación de no ser suficiente.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia?
La manera en que nos vemos a nosotros mismos influye en nuestras decisiones, nuestras relaciones y en cómo afrontamos los errores. Si dudas de tu valor o te juzgas con dureza, la terapia puede ayudarte a comprender de dónde viene esa mirada y a desarrollar una relación más amable y realista contigo.
- Autocrítica excesiva y dificultad para reconocer tus logros
- Miedo a equivocarte o a decepcionar a los demás
- Necesidad de aprobación y comparación constante
- Dificultad para expresar necesidades o poner límites
- Inseguridad a la hora de tomar decisiones
Un espacio adaptado a ti
Trabajamos para identificar patrones de pensamiento, comprender las experiencias que han influido en tu autoestima y ensayar otras formas de tratarte y relacionarte.
En Psiconexum podemos valorar tu situación y tus necesidades durante la primera sesión, sin juicios y a tu ritmo.
Reservar primera sesión¿No sabes por dónde empezar?
Podemos escucharte y valorar juntos qué aspectos te gustaría trabajar.